HIGIENE
DENTAL |
Faça a higiene completa dos dentes ao acordar,
após as refeições e antes de dormir |
| 1-Escovação :Posicione a escova em um angulo de 45 graus
na união entre o dente e a gengiva |
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| 2-Faça movimentos, vibrando a escova suavemente, por grupo
de 2 dentes |
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| 3-Deslize a escova no sentido da gengiva para a ponta dos
dentes |
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| 4-Faça movimentos de vai-e-vem na área da mastigação |
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| 5-Uso do fio dental:Enrole 45 cm de fio dental em volta do
dedo médio de cada mão |
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| 6-Deslize o fio dental no espaço entre os dentes,
suavemente em direção à gengiva |
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| 7-Curve o fio sobre a superfície de cada dente e
movimente-o verticalmente para remover a placa
8-Retire o fio pelos lados para não forçar o ponto de
contato nem as restaurações |
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Use creme dental e enxaguante bucal
- Use creme dental com flúor para proteger os dentes das cáries
- O enxaguante bucal completa a higiene bucal
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Mantenha uma alimentação saudável e
substitua os alimentos açucarados pôr frutas, verduras e legumes |
visite
regularmente seu dentista |
FLÚOR |
O
flúor é um elemento importante no fortalecimento dos dentes,
Pesquisas
demonstram que sua aplicação diminui a incidência de cárie. Podemos
utiliza-lo das seguintes maneiras :
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Fluoretação
da água que consumimos do sistema publico
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Uso
caseiro através de comprimidos ou bochechos
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No
consultório dentário : aplicação tópica através de gel ou
vernizes com flúor
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